言語の壁やサポートの欠如といった誰もが経験する異文化におけるストレス対して、どう対処できるでしょうか？

日本語で「悲嘆」とも表現されるグリーフ（Grief） とは、喪失（Loss）に対する感情的な反応のことです。 人は、様々な理由でグリーフを経験します。愛する人との死別、人間関係の喪失、健康の損失、ペットの死、メンタルヘルスの損失、金銭的な危機、解雇などです。 新しい国での...

新しい国にやって来ると、その目的は何であれ、新しい環境に上手く適応しようとします。適応期間は、不安、頭痛や消化器系の問題、睡眠の乱れの症状が現れることがあります。また、居心地の悪さを感じたり、カッとしやすくなったりすることもあるでしょう。 ある研究が、異文化適応の”U字カー...